Unsere Angebote für Ihre Gesundheit

Gesundheit ist ein wichtiges Gut. Sie zu erhalten, zu stärken und zu verbessern ist der Grundstein dafür, auch im hohen Alter noch fit und vital den Alltag meistern zu können. Ihre Krankenkassen unterstützen Sie häufig dabei und geben Ihnen wertvolle Möglichkeiten der Verbesserung Ihrer Kondition und Mobilität.

KRAFT

Kraftsportler sein, heißt nicht automatisch ein Bodybuilder zu werden. Bei unserem Krafttraining geht es nicht um mehr Muskelmasse. Durch eine regelmäßige Kursübung im Kraftraum können Sie abnehmen und teilweise sogar Rückenschmerzen oder Osteoporose gezielt vorbeugen. Wir trainieren in kleinen Gruppen, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

AUSDAUER

Besonders im besseren Alter geht vielen von uns früher die Puste aus. Hier kann mit einem persönlich abgestimmten Ausdauertraining vorgebeugt werden, oder alte Ausdauerleistungen aufgefrischt werden.

MOBILITÄT

Mobilität garantiert Unabhängigkeit und Freiheit. Wir unterstützen Sie beim Erhalt und der Verbesserung Ihrer vitalen Mobilität.

BEWEGLICHKEIT

Ob jung oder alt, häufig fordern wir unseren Körper zu wenig und "rosten" bekanntlich ein. Dies merken wir beim Schuhe anziehen, wenn wir uns am Rücken kratzen wollen und vielen weiteren Momenten des Alltags. Gezieltes Training verbessert die Beweglichkeit und gibt den notwendigen Schwung, um im Alltag ohne Ächzen voran zu kommen.

RÜCKENSCHULE

Ein schmerzfreier Rücken ist wichtig!

Haben Sie auch so oft dieses Ziehen und Stechen im Rücken, fällt es ihnen schwer sich zu bücken oder schwere Sachen zu tragen?

Dann sind sie bei uns genau richtig, denn wir bieten ihnen die optimale Lösung. Tun Sie aktiv etwas für Ihre Haltung, ihr Rücken wird Ihnen dankbar sein! Mit unserem neuem Kursangebot „Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule“ verhelfen wir Ihnen zu einem neuen Körpergefühl. Wir bieten erstklassige Betreuung durch fachmännisch ausgebildetes Personal, zudem werden diese Kurse von den meisten Krankenkassen gefördert.

Wir bieten erstklassige Betreuung durch fachmännisch ausgebildetes Personal, zudem werden diese Kurse von den meisten Krankenkassen gefördert.

SENIORENSPORT

Sport ist keine Frage des Alters!

Bewegungsmangel und einseitige körperliche Beanspruchungen im Alltag führen zu Funktionseinbußen bei Muskeln und Skelett sowie zu eingeschränkter Belastungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Das präventive Bewegungs- und Muskeltraining mit einem buntem Mix aus Technik, Muskelkräftigung, Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, leistet einen wichtigen Beitrag zum Erhalt der Fitness, die für unsere Alltagsbewegungen von großer Bedeutung ist.

Alle Angebote sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen perfekt geeignet. Warum nicht zusammen mit Ihrem Mann, Frau, Ihrer Freundin oder dem Freund, Kollegin oder Kollegen, Nachbarin oder Nachbarn? BEI SPORT NETTE BEGEGNUNGEN GENIESSEN!

MEDIZINISCHES FITNESS

Fitness für Senioren und Junggebliebene

Integriert in die Räumlichkeiten, erleben Sie einen top-ausgestatteten Fitness -und Therapiebereich. Viele unserer Kunden sehen ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining als Ausgleich zum oftmals inaktiven Alltag. Besonders die Gesunderhaltung des Körpers steht hierbei im Vordergrund.

Doch auch auf ärztliche Verordnung (KG-Gerät) können Kunden bei uns im Sinne der Rehabilitation z.B. ein gezieltes medizinisches Aufbautraining nach Operationen, bei Erkrankungen des Stoffwechsels und des Bewegungsapparates (Parkinson, Diabetes, Osteoporose etc.) durchführen.

Egal mit welcher Zielstellung Kunden bei uns trainieren, in familiärer Atmosphäre können Sie sich bei uns rundum wohlfühlen.